Yoga Suave

En esta sesión, ponemos énfasis en el estiramiento y movilidad de todas las partes del cuerpo, sobretodo, aquellas que no solemos ejercitar. Rotaciones, estiramientos, contracción, relajación, … . En Psiconatural lo hacemos de forma terapéutica y suave, relajada, activa y consciente, para liberarnos de tensiones y estrés.

En esta clase dedicamos más tiempo al calentamiento del cuerpo (Shvsng-Ang-Sanchalan), seguido de posturas suaves (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y atención consciente de nuestro estado físico y mental.

Este tipo de Yoga está especialmente recomendado para personas con dolencias musculares habituales y para personas de edad avanzada. También para aquellas personas que quieran mantener la flexibilidad, elasticidad y firmeza de sus articulaciones.

yogasuave

Si lo desea, puede solicitar una clase gratuita de prueba y sin ningún compromiso posterior.

En ningún momento nuestros tratamientos sustituyen, ni pretenden sustituir a los tratamientos médicos.

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