Karma Yoga: Meditación

Este es un proyecto que nace con la voluntad de hacer accesible la práctica de la meditación, así como dar a conocer sus beneficios. Recientemente, se ha publicado un estudio realizado por Sara Lazar, neurocientífica del Hospital General de Massachussetts y de la Facultad de Medicina de Harvard, en el que se evidencia que la meditación influye en el desarrollo de en algunas zonas del cerebro relacionadas con la memoria del trabajo y a la ejecución de decisiones; la gestión de emociones y del dolor; el aprendizaje; la gestión de las relaciones sociales, toma de perspectiva, la empatía y la compasión; y la reducción de los niveles de estrés, la ansiedad y el miedo.

Más información sobre el estudio aquí.

En Psiconatural ofrecemos, de forma gratuita, dos sesiones semanales de 30 minutos cada una de meditación. Recomendamos esta práctica a personas de cualquier edad y condición física. La única premisa para asistir a estas sesiones es dejar nuestra mente ajetreada fuera de la sala de Yoga.

Medita en Psiconatural!

Si lo desea, puede solicitar una clase gratuita de prueba y sin ningún compromiso posterior.

En ningún momento nuestros tratamientos sustituyen, ni pretenden sustituir a los tratamientos médicos.

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