Tag Archives: pranayama

  • Mooladhara Chakra: la energía raíz

    Posted on febrero 9, 2017 by in Sin categoría

    Mooladhara es el más bajo de los chakras. Es el asiento o morada de la energía primaria; la base de la seguridad, del trabajo, el hogar, la sexualidad (entendida como generación de vida), la familia, lxs amigxs,… Es una energía básicamente animal. Desarrolla todo lo relacionado con el tener (posesiones), no con el Ser.

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    Los chakras o puntos energéticos

    Posted on febrero 2, 2017 by in Sin categoría

    La palabra chakra significa literalmente “rueda” o “círculo“, aunque en el contexto del Yoga una mejor traducción es “vortex” o “torbellino”. Cada chakra es un interruptor que enciende o abre áreas específicas del cerebro y ofrece libre circulación de la prana (energía sutil del ser humano). 

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  • 4to Niyama: ‘Svadhyaya’, estudio de unx mismx

    Posted on diciembre 12, 2016 by in Sin categoría

    Svadhyaya es el cuarto Niyama y significa “estudio de unx mismx y estudio de los textos sagrados. Es un camino de doble circulación en donde el orador y el oyente forman un único espíritu y se profesan mutuo amor y respeto; no se pronuncia sermones, sino que se hablan de un corazón a otro.

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  • 3r Niyama: ‘Tapas’, disciplina y austeridad

    Posted on noviembre 29, 2016 by in Artículos

    Tapas significa “disciplina” y “austeridad”. La palabra deriva de la raíz “tap” que significa “abrasar”, “arder”, “consumir por el fuego”. Tapas es el esfuerzo consciente para vivir con más libertad y quemar todos los deseos que se interpongan en el camino de esta meta. Un hombre digno aspira a una vida sencilla, pura, iluminada y […]

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  • 1er Niyama: ‘Saucha’, limpieza o pureza, física y mental

    Posted on noviembre 14, 2016 by in Sin categoría

    Esta semana empezamos con los Niyama, los conceptos que designan el comportamiento individual entendido como el proceso de cambio interno a una nueva actitud ante la existencia. Más información en el artículo “Yamas y Niyamas“. El primero de los Niyamas es Soucha: limpieza o pureza, física y mental.

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  • El primer tratado del Yoga

    Posted on octubre 10, 2016 by in Sin categoría

    Bienvenidas y bienvenidos, Empezamos curso y continuamos con las píldoras de conocimiento sobre el Yoga. Hoy hablamos de las ocho ramas de conocimiento de Patanjali reflejadas en los Yoga Sutras.

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  • Mejora la astenia otoñal con Yoga

    Posted on octubre 9, 2015 by in Artículos

    Ya estamos en otoño, estación de muchos cambios: inicio de la rutina después de las vacaciones, de cambios inesperados de temperaturas (sol, nubes, viento, frío, calor, … ), de caída de hojas, de ponerse más ropa,… .

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