Tag Archives: Mudra

  • Samana Mudra: encuentra el equilibrio

    Posted on noviembre 24, 2015 by in Artículos

    Samana significa “igual”, “equilibrio”. Por tanto este mudra nos  ayuda a encontrar estabilidad física y mental. En Samana Mudra juntamos todas las yemas de los dedos de la mano en un mismo punto, tocando la yema del pulgar.

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  • Linga Mudra: incrementa la temperatura de tu cuerpo

    Posted on octubre 30, 2015 by in Sin categoría

    Seguimos proponiendo algunas técnicas para sobrellevar los síntomas del otoño. Hoy lo hacemos un mudra o posición o gesto de manos y brazos.

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    El Mudra de Ganesh: abundancia, amor y plenitud

    Posted on septiembre 18, 2015 by in Artículos

    Estrenamos esta sección de artículos de Yoga Granada Psiconatural enseñandos un mudra (posición o gesto, principalmente de las manos) que ayuda a incrementar la abundancia, el amor y la plenitud, superar los obstáculos de la vida y levantar el ánimo.

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