Tag Archives: equilibrio

  • Anahat Chakra: ‘la energía del corazón’

    Posted on febrero 20, 2017 by in Sin categoría

    El Anahat Chakra es el centro del amor incondicional. En este nivel, los sentimientos de hermandad universal y tolerancia empiezan a desarrollarse, y todos los seres son aceptados y amados tal cual son.

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    Swadhisthana Chakra: la morada del Ser

    Posted on febrero 9, 2017 by in Sin categoría

    Swadhisthana literalmente significa “la morada de cada unx”(Swa, auto” o “propio de cada unx” y Sthan, “morada” o “lugar de residencia”). Está situado en la columna vertebral, justo detrás de los órganos genitales, cuatro dedos por debajo del ombligo. Tiene una estrecha relación con mooladhara chakra.

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    Los chakras o puntos energéticos

    Posted on febrero 2, 2017 by in Sin categoría

    La palabra chakra significa literalmente “rueda” o “círculo“, aunque en el contexto del Yoga una mejor traducción es “vortex” o “torbellino”. Cada chakra es un interruptor que enciende o abre áreas específicas del cerebro y ofrece libre circulación de la prana (energía sutil del ser humano). 

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  • 3r Niyama: ‘Tapas’, disciplina y austeridad

    Posted on noviembre 29, 2016 by in Artículos

    Tapas significa “disciplina” y “austeridad”. La palabra deriva de la raíz “tap” que significa “abrasar”, “arder”, “consumir por el fuego”. Tapas es el esfuerzo consciente para vivir con más libertad y quemar todos los deseos que se interpongan en el camino de esta meta. Un hombre digno aspira a una vida sencilla, pura, iluminada y […]

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  • 2do Niyama: ‘Santosha’, aceptación

    Posted on noviembre 21, 2016 by in Sin categoría

    Santosha es el segundo Niyama y significa contentamiento,aceptación, sentirse satisfecho con lo que tiene. Es la actitud por la cual aceptamos todas las circunstancias de la vida, entendiendo que cualquier experiencia, ya sea positiva o negativa, es una ayuda para nuestro crecimiento. Santosha nos da calma interior y ecuanimidad.

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  • 1er Niyama: ‘Saucha’, limpieza o pureza, física y mental

    Posted on noviembre 14, 2016 by in Sin categoría

    Esta semana empezamos con los Niyama, los conceptos que designan el comportamiento individual entendido como el proceso de cambio interno a una nueva actitud ante la existencia. Más información en el artículo “Yamas y Niyamas“. El primero de los Niyamas es Soucha: limpieza o pureza, física y mental.

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  • El primer tratado del Yoga

    Posted on octubre 10, 2016 by in Sin categoría

    Bienvenidas y bienvenidos, Empezamos curso y continuamos con las píldoras de conocimiento sobre el Yoga. Hoy hablamos de las ocho ramas de conocimiento de Patanjali reflejadas en los Yoga Sutras.

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  • Samana Mudra: encuentra el equilibrio

    Posted on noviembre 24, 2015 by in Artículos

    Samana significa “igual”, “equilibrio”. Por tanto este mudra nos  ayuda a encontrar estabilidad física y mental. En Samana Mudra juntamos todas las yemas de los dedos de la mano en un mismo punto, tocando la yema del pulgar.

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