Tag Archives: elisenda

  • “Sahasrara Chakra”: la morada de la consciencia

    Posted on marzo 13, 2017 by in Sin categoría

    Sahasrara significa ‘mil’ y se traduce como “loto de las mil pétalos” y se sitúa en la coronilla de la cabeza. Realmente no es un chakra, sino la morada de la conciencia más elevada, esto es, la unión de todos los chakras.

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  • Anahat Chakra: ‘la energía del corazón’

    Posted on febrero 20, 2017 by in Sin categoría

    El Anahat Chakra es el centro del amor incondicional. En este nivel, los sentimientos de hermandad universal y tolerancia empiezan a desarrollarse, y todos los seres son aceptados y amados tal cual son.

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    Swadhisthana Chakra: la morada del Ser

    Posted on febrero 9, 2017 by in Sin categoría

    Swadhisthana literalmente significa “la morada de cada unx”(Swa, auto” o “propio de cada unx” y Sthan, “morada” o “lugar de residencia”). Está situado en la columna vertebral, justo detrás de los órganos genitales, cuatro dedos por debajo del ombligo. Tiene una estrecha relación con mooladhara chakra.

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  • Mooladhara Chakra: la energía raíz

    Posted on febrero 9, 2017 by in Sin categoría

    Mooladhara es el más bajo de los chakras. Es el asiento o morada de la energía primaria; la base de la seguridad, del trabajo, el hogar, la sexualidad (entendida como generación de vida), la familia, lxs amigxs,… Es una energía básicamente animal. Desarrolla todo lo relacionado con el tener (posesiones), no con el Ser.

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    Los chakras o puntos energéticos

    Posted on febrero 2, 2017 by in Sin categoría

    La palabra chakra significa literalmente “rueda” o “círculo“, aunque en el contexto del Yoga una mejor traducción es “vortex” o “torbellino”. Cada chakra es un interruptor que enciende o abre áreas específicas del cerebro y ofrece libre circulación de la prana (energía sutil del ser humano). 

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  • Sankalpa: ‘afirmaciones positivas para mejorar la calidad de vida’

    Posted on enero 11, 2017 by in Sin categoría

    Estrenamos un nuevo año y, seguramente, te habrás puesto unos cuantos propósitos. Pero ¿realmente vas a cumplirlos? El Yoga ofrece una técnica muy sencilla, y distinta a los “propósitos de año nuevo”, para que este año evoluciones en el aspecto de tu vida que más te apetezca. Esta técnica se llama Sankalpa.

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  • 4to Niyama: ‘Svadhyaya’, estudio de unx mismx

    Posted on diciembre 12, 2016 by in Sin categoría

    Svadhyaya es el cuarto Niyama y significa “estudio de unx mismx y estudio de los textos sagrados. Es un camino de doble circulación en donde el orador y el oyente forman un único espíritu y se profesan mutuo amor y respeto; no se pronuncia sermones, sino que se hablan de un corazón a otro.

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  • 3r Niyama: ‘Tapas’, disciplina y austeridad

    Posted on noviembre 29, 2016 by in Artículos

    Tapas significa “disciplina” y “austeridad”. La palabra deriva de la raíz “tap” que significa “abrasar”, “arder”, “consumir por el fuego”. Tapas es el esfuerzo consciente para vivir con más libertad y quemar todos los deseos que se interpongan en el camino de esta meta. Un hombre digno aspira a una vida sencilla, pura, iluminada y […]

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  • 2do Niyama: ‘Santosha’, aceptación

    Posted on noviembre 21, 2016 by in Sin categoría

    Santosha es el segundo Niyama y significa contentamiento,aceptación, sentirse satisfecho con lo que tiene. Es la actitud por la cual aceptamos todas las circunstancias de la vida, entendiendo que cualquier experiencia, ya sea positiva o negativa, es una ayuda para nuestro crecimiento. Santosha nos da calma interior y ecuanimidad.

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  • 1er Niyama: ‘Saucha’, limpieza o pureza, física y mental

    Posted on noviembre 14, 2016 by in Sin categoría

    Esta semana empezamos con los Niyama, los conceptos que designan el comportamiento individual entendido como el proceso de cambio interno a una nueva actitud ante la existencia. Más información en el artículo “Yamas y Niyamas“. El primero de los Niyamas es Soucha: limpieza o pureza, física y mental.

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