Tag Archives: ecuanimidad

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    Swadhisthana Chakra: la morada del Ser

    Posted on febrero 9, 2017 by in Sin categoría

    Swadhisthana literalmente significa “la morada de cada unx”(Swa, auto” o “propio de cada unx” y Sthan, “morada” o “lugar de residencia”). Está situado en la columna vertebral, justo detrás de los órganos genitales, cuatro dedos por debajo del ombligo. Tiene una estrecha relación con mooladhara chakra.

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  • Sankalpa: ‘afirmaciones positivas para mejorar la calidad de vida’

    Posted on enero 11, 2017 by in Sin categoría

    Estrenamos un nuevo año y, seguramente, te habrás puesto unos cuantos propósitos. Pero ¿realmente vas a cumplirlos? El Yoga ofrece una técnica muy sencilla, y distinta a los “propósitos de año nuevo”, para que este año evoluciones en el aspecto de tu vida que más te apetezca. Esta técnica se llama Sankalpa.

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  • 3r Niyama: ‘Tapas’, disciplina y austeridad

    Posted on noviembre 29, 2016 by in Artículos

    Tapas significa “disciplina” y “austeridad”. La palabra deriva de la raíz “tap” que significa “abrasar”, “arder”, “consumir por el fuego”. Tapas es el esfuerzo consciente para vivir con más libertad y quemar todos los deseos que se interpongan en el camino de esta meta. Un hombre digno aspira a una vida sencilla, pura, iluminada y […]

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  • 2do Niyama: ‘Santosha’, aceptación

    Posted on noviembre 21, 2016 by in Sin categoría

    Santosha es el segundo Niyama y significa contentamiento,aceptación, sentirse satisfecho con lo que tiene. Es la actitud por la cual aceptamos todas las circunstancias de la vida, entendiendo que cualquier experiencia, ya sea positiva o negativa, es una ayuda para nuestro crecimiento. Santosha nos da calma interior y ecuanimidad.

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  • La ‘luz’ en el Yoga

    Posted on diciembre 3, 2015 by in Sin categoría

    Hace unos días, un amigo me preguntó qué significa o cómo se entiende la luz, lo lumínico, la iluminación o la falta de ella, desde el Yoga. Esto fue lo que le contesté y pensé en compartir con tod@s vosotr@s en este artículo:

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