Category Archives: Artículos

  • 3r Niyama: ‘Tapas’, disciplina y austeridad

    Posted on noviembre 29, 2016 by in Artículos

    Tapas significa “disciplina” y “austeridad”. La palabra deriva de la raíz “tap” que significa “abrasar”, “arder”, “consumir por el fuego”. Tapas es el esfuerzo consciente para vivir con más libertad y quemar todos los deseos que se interpongan en el camino de esta meta. Un hombre digno aspira a una vida sencilla, pura, iluminada y […]

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    Yamas y Niyamas

    Posted on octubre 10, 2016 by in Artículos, Sin categoría

    En el artículo anterior “El primer tratado del Yoga“, os hablábamos de los Yoga Sutras de Patanjali y las ocho ramas o partes para alcanzar la plenitud física, mental y espiritual. Hoy hablamos del primer y el segundo paso: los Yamas y Niyamas.

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  • Samana Mudra: encuentra el equilibrio

    Posted on noviembre 24, 2015 by in Artículos

    Samana significa “igual”, “equilibrio”. Por tanto este mudra nos  ayuda a encontrar estabilidad física y mental. En Samana Mudra juntamos todas las yemas de los dedos de la mano en un mismo punto, tocando la yema del pulgar.

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  • Mejora la astenia otoñal con Yoga

    Posted on octubre 9, 2015 by in Artículos

    Ya estamos en otoño, estación de muchos cambios: inicio de la rutina después de las vacaciones, de cambios inesperados de temperaturas (sol, nubes, viento, frío, calor, … ), de caída de hojas, de ponerse más ropa,… .

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    El Mudra de Ganesh: abundancia, amor y plenitud

    Posted on septiembre 18, 2015 by in Artículos

    Estrenamos esta sección de artículos de Yoga Granada Psiconatural enseñandos un mudra (posición o gesto, principalmente de las manos) que ayuda a incrementar la abundancia, el amor y la plenitud, superar los obstáculos de la vida y levantar el ánimo.

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