Yearly Archives: 2015

  • La certeza de la impermanencia de la vida

    Posted on diciembre 18, 2015 by in Sin categoría

    Hace unos días, leyendo un libro de Xiaolan Zhao, topé con el siguiente texto que me impactó. Estas sabias palabras me hicieron reflexionar y llegar a comprender lo que la autora nos quiere transmitir: que todo cambia y que nada permanece. Que en los momentos difíciles, en los retos de la vida, siempre hay una […]

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    Gyana Mudra: conocimiento y calma

    Posted on diciembre 10, 2015 by in Sin categoría

    Se acercan las Fiestas Navideñas y con ellas las reuniones familiares, los ajetreos de viajes y comidas, las visitas a tiendas y centros comerciales, … . A veces estas situaciones pueden provocarnos confusión y estrés. Así que queremos presentarte un mudra para practicar en estas fechas y durante todo el año para aportar conocimiento y calma. […]

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  • La ‘luz’ en el Yoga

    Posted on diciembre 3, 2015 by in Sin categoría

    Hace unos días, un amigo me preguntó qué significa o cómo se entiende la luz, lo lumínico, la iluminación o la falta de ella, desde el Yoga. Esto fue lo que le contesté y pensé en compartir con tod@s vosotr@s en este artículo:

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  • Samana Mudra: encuentra el equilibrio

    Posted on noviembre 24, 2015 by in Artículos

    Samana significa “igual”, “equilibrio”. Por tanto este mudra nos  ayuda a encontrar estabilidad física y mental. En Samana Mudra juntamos todas las yemas de los dedos de la mano en un mismo punto, tocando la yema del pulgar.

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  • ¡¡Feliz Diwali!! El Festival de las Luces hindú

    Posted on noviembre 11, 2015 by in Sin categoría

    Hoy se celebra el Diwali, el “Festival de las Luces” hindú, cuyo significado espiritual es la victoria del bien sobre el mal.  Se festeja durante cinco días, siendo el día más importante la noche que coincide con luna nueva.

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  • Linga Mudra: incrementa la temperatura de tu cuerpo

    Posted on octubre 30, 2015 by in Sin categoría

    Seguimos proponiendo algunas técnicas para sobrellevar los síntomas del otoño. Hoy lo hacemos un mudra o posición o gesto de manos y brazos.

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  • Asanas para la paz interior

    Posted on octubre 21, 2015 by in Sin categoría

    Hace unos días os introducimos algunos consejos para “Mejorar la astenia otoñal con Yoga”. Hoy vamos a profundizar un poco más en uno de los aspectos que proponíamos: asanas para la paz interior.

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  • Mejora la astenia otoñal con Yoga

    Posted on octubre 9, 2015 by in Artículos

    Ya estamos en otoño, estación de muchos cambios: inicio de la rutina después de las vacaciones, de cambios inesperados de temperaturas (sol, nubes, viento, frío, calor, … ), de caída de hojas, de ponerse más ropa,… .

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    El Mudra de Ganesh: abundancia, amor y plenitud

    Posted on septiembre 18, 2015 by in Artículos

    Estrenamos esta sección de artículos de Yoga Granada Psiconatural enseñandos un mudra (posición o gesto, principalmente de las manos) que ayuda a incrementar la abundancia, el amor y la plenitud, superar los obstáculos de la vida y levantar el ánimo.

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